レスリングを「科学する本」を書いた理由｜強さの本質を言語化する試み

「レスリングを科学する意味って、本当にあるのか？」

正直、そんなふうに思うこともありました。

現役のときも、指導者になってからも、ずっと考えていたことがあります。
強い選手はたしかに強い。でも、
「なぜ強いのか」をちゃんと言葉にできる人って、意外と少ない。

感覚、センス、タイミング……。
そういう言葉で済まされることが多く、もちろんそのような要素も大きく関係していると思います。私自身、「やっぱセンスって関係あるよな…。」と思うことも正直あります。
ただ、「本当にそれでいいのかな？どうにか強い人の共通点を見つけられないかな？」と自分の中で引っかかるところがありました。

勝った選手が正しい世界

レスリングって、陸上や水泳のような”タイム”という絶対的な指標がないため、
「勝った選手が正しい」世界です。

遠くから一気に飛び込む選手もいれば、
密着してからの展開を好む選手もいる。
スタイルも勝ち方もバラバラ。

だからこそ、
「何が強さなのか」を科学するのはめちゃくちゃ難しいのが正直なところです。

でも、だからこそ、やってみる価値がある。
勝ち方が多様だからこそ、見えてくる本質があるんじゃないか。
そう思うようになりました。

本に込めた想い

2026年9月23日発売の
『レスリングを探求する』

この本では、レスリングの技術、戦術、歴史を交えながら、
「なぜ日本のレスリングは強いのか」
「強い選手って、何が違うのか」
を、できるだけ言葉とデータで掘り下げていきます。

もちろん、レスリングの技術に関しては、
素晴らしい実績を持った選手・指導者が執筆した良書がすでにたくさんあります。
細かい技術解説については、そうした本を参照してほしいと思っています。

私が注目したのは、レスリング全体を俯瞰し、
「歴史」「身体組成」「トレーニング論」といった広い視点から、
そして特に
「反射」
「組手の考え方」
「戦術」
といった“見えにくい要素”に焦点をあてた本が、ほとんど存在しないということでした。

だからこそ、この本では、
レスリングの強さを科学的に読み解くことに挑戦していきます。

正直、完璧な答えは出ないかもしれない。
しかし、難しいチャレンジだからこそ、挑戦する価値があると信じています。

最後に

もし、「レスリングを科学するって面白そうだな」って少しでも思ってもらえたら、すごく嬉しいです。

このnoteでは、本の裏話や、レスリングの見えない技術について、これからもいろいろ発信していきます。

これからもよろしくお願いします！

📖 書籍『レスリングを探求する』2026年9月23日（水・祝）発売

発売通知はLINEでお届けします→

🌐 詳しくはこちら→

English version
https://note.com/wrestlinglab_jp/n/ne2a10c20c41b?sub_rt=share_pw