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レスリングのルール学習に『クイズ』を活用しよう — 親子・チーム・審判研修で使える実践ガイド

レスリングのルールはクイズ形式で学ぶと記憶に残りやすく、実戦での判断にも活かせます。ジュニア版とシニア版の違いから、家庭での親子学習・チーム練習・審判研修まで、立場別の使い分け方が分かる、保護者・指導者・審判員向けの実践ガイド記事です。
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シニア版レスリングルールクイズ(中学生以上・UWW準拠)を公開しました

中学生以上向けのUWW公式ルール準拠レスリングクイズを公開しました。難易度4段階・最大150問から選べ、無料・登録不要・PWA対応で練習場でもすぐ使えます。現役選手・コーチ・審判員・ファンの方のルール理解と試合準備にお役立てください。
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なぜシニア版(中学生以上・UWW準拠)のレスリングルールクイズが必要なのか

国際大会で使われるUWWルールは毎年細かく変わります。改定に追いつきにくさと、体系的に学び直す機会の少なさを補うため、シニア版クイズを制作しました。戦術判断や審判知識の更新に役立つ理由を、現場でいただいた声とともに分かりやすく解説します。
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小学生向けレスリングルールクイズを公開しました

全国少年少女レスリング連盟の統一ルールに準拠した小学生向けクイズを公開しました。難易度は4段階・全60問、無料・登録不要・PWA対応で、お子さんと保護者・指導者の方がすき間時間に楽しみながらルール理解を深められる学習ツールです。
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なぜ小学生向けのレスリングルールクイズが必要なのか

「ルールを知らないまま試合に出る」という現実レスリングを始めたばかりの小学生が、ルールをほとんど理解しないまま試合に出場する。これは、決して珍しいことではありません。私はこれまでにレスリングの研究・ジュニアから大学生までの指導に携わってきま...
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Progress Update on My Book Exploring Wrestling — February 2026

This is a brief update on the writing of my book. Originally planned for December, publication was delayed by the arriva...
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Why We Renamed to Wrestle InSight

I want to share the story behind our name change from Wrestling Lab to Wrestle InSight.A Shift in DirectionI did not jus...
大会分析

2026年アジアシニアレスリング選手権をMSV指標で徹底分析

勝ち負けだけでは見えない「支配度」を数値化するMSV(Match Superiority Value)を使って2026年アジアシニア選手権の金メダリストを分析。最も試合を支配した選手は誰か。
技術・戦術

レスリング技術向上の「一貫性の罠」|熟練者ほど動きがバラつく理由【最新研究】

上達するほど動きが「バラつく」のはなぜか。最新研究が示す運動学習の逆説「一貫性の罠」をレスリングの技術習得に当てはめて考える。熟練者の筋活動パターンから見えてくる「上手さ」の本質。
ブログ・書籍について

Wrestle InSightへの改名理由|レスリング科学ブログが目指すもの

Wrestling LabからWrestle InSightへ。ブログ名を変えた背景と、このブログが競技者・指導者・研究者に向けて発信し続ける理由を語る。「知識を現場に届ける」という一貫したビジョンを改めて整理した記事。