wrestling

対談

Why Wrestling Is the Ultimate Meditation — Ryoma Anraku on Focus, Flow, and the Post-Practice Reset

Top grappler Ryoma Anraku on why wrestling beats the sauna as meditation: total focus on one opponent, no junk dopamine, and a deep reset for busy minds.
2026.10.30
対談
技術・戦術

柔術とレスリング、選手の体力はどう違う？ ― 「どっちがきつい？」論争の結論は？

レスリング選手18名と柔術選手20名の体力を、同じテストで比べた研究（査読前）を紹介します。持久力の土台は差なし、爆発力はレスリング、柔軟性は柔術が上という結果に。Xで話題の「どっちがきつい？」を、少しだけ科学の目でのぞいてみました。
2026.10.07
技術・戦術
技術・戦術

本を書いて感じたこと ― 『レスリングを探求する』発売を前に

9月23日（水・祝）発売の『レスリングを探求する』。本を書いて感じたことをまとめました。タイトルを変えた理由、万人にあてはまる答えが出せないもどかしさ、「頑張っているのに強くならない」と感じているレスラーへの思い、そして多くの方への感謝です。
2026.09.21
技術・戦術
技術・戦術

砂浜ランニングは意味があるのか ― 夏合宿の定番メニューを14件の研究から見直す

夏合宿の定番、砂浜ランニングに意味はあるのか。1回のセッションで血中乳酸が約2倍、主観的なきつさも大きく上がるという報告をもとに、短期の合宿で何が起きるかを整理しました。経験者と未経験者で結果が分かれる点にも触れています。
2026.08.01
技術・戦術
技術・戦術

レスリングのルールをわかりやすく解説 ― 得点・反則・グレコローマンとフリースタイルの違い

レスリングの試合を観ていて、「今、なぜ点が入ったのか分からなかった」という経験はないでしょうか。相撲の「土俵の外に出たらor手をついたら負け」や柔道の一本ほど分かりやすい決まり方ばかりではなく、ポイントの内訳も複雑に見えます。この記事では、...
2026.07.31
技術・戦術
対談

The Art of Making Your Opponent Fail — Ryoma Anraku on the Hidden Science of Kuzushi

🌏 日本語版はこちら：崩しとは「相手にエラーを起こさせる」こと ― 現役トップ選手が語った“掴ませない”感覚You Don't Need Brute Strength or Blazing Speed — Here's Why"Kuzush...
2026.07.08
対談
論文解説

What Supports a Wrestling Coach’s Self-Efficacy? — A Study of 116 Coaches in Turkey

Meta Description:A 2026 study of 116 Turkish wrestling coaches found that psychological resilience and proactive personality account for 46% of the variation in coach self-efficacy. Here is what that means for coaches, clubs, parents, and athletes on the mat.Focus keyphrase:coach self-efficacy wrestling
2026.06.27
論文解説
論文解説

コーチの自己効力感を支えるもの ― 116名のレスリング指導者調査から

メタディスクリプション：レスリングコーチ116名の調査から、自己効力感の46%を「心理的回復力」と「プロアクティブ性格」の2つが説明することがわかりました。指導者・保護者・選手それぞれが現場で活かせる視点を、Terekli (2026) の論文から解きほぐします。フォーカスキーフレーズ：コーチ 自己効力感
2026.06.27
論文解説
論文解説

Are the Factors Behind Burnout Different for Boys and Girls? — A 2025 Study on Sport Motivation in 638 Adolescent Athletes

Meta: Why do some adolescent athletes burn out and others keep going? A 2025 study of 638 athletes finds sport motivation links to lower burnout — through different pathways for boys and girls.Focus keyphrase: adolescent athlete burnout
2026.06.09
論文解説
論文解説

燃え尽き症候群に関連する要因は男女で違う？

思春期アスリート638名のデータが示したのは、燃え尽きを防ぐ要因が男子と女子で違うという発見。男子は「メンタルタフネス経路」が中心、女子は「生活満足度」「メンタルタフネス」「連鎖媒介」の3経路すべてが寄与。男女で届く言葉が違う可能性を示した中国・思春期アスリート638名の研究を読み解く、連載第3弾。
2026.06.09
論文解説
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