ブログ・書籍について Why Write a Wrestling Book in the Age of Search Engines?
When you can Google anything, why write a book? I explore why the most important questions in wrestling — and in life — cannot be answered by a search engine.
ブログ・書籍について 
ブログ・書籍について 検索では見つからないレスリングの「問い」を探して｜このブログを書く理由
情報化が進んだ時代に、なぜあえて発信を続けるのか。検索では出てこない「自分なりの答えをつくる力」の重要性をレスリングを通じて考える。
トレーニング科学 5 Training Principles Every Wrestler Should Know to Get Stronger
Generality, repetition, overload, specificity, individuality — the 5 core training principles explained with scientific backing. Essential knowledge for wrestlers who want to build a smarter training plan.
トレーニング科学 レスリング選手が知っておくべきトレーニングの5原則｜科学的根拠とともに解説
全面性・反復性・過負荷・特異性・個別性──5つのトレーニング原則を科学的根拠とともに解説する。強くなるための正しいトレーニング設計の基礎知識。
トレーニング科学 What Is Training? A Scientific Guide for Wrestlers
Training means more than just working hard. In this article, I break down the scientific definition of training, how the body adapts, and what wrestlers need to understand to train effectively.
トレーニング科学 トレーニングとは何か？レスリング競技者のための「鍛える」の科学的基本
「鍛える」とはどういうことか。トレーニングの定義・生理的適応・原則を科学的に整理し、レスリング競技者が知っておくべき基礎知識を解説する。強化計画を立てる前に押さえておきたい土台の考え方。
ブログ・書籍について Why I Decided to Write a Book on the Science of Wrestling
Why is it so hard to explain why someone is strong in wrestling? In this article, I share the motivation behind writing a book that attempts to scientifically articulate the essence of wrestling strength.
ブログ・書籍について レスリングを「科学する本」を書いた理由｜強さの本質を言語化する試み
レスリングでは「なぜ強いのか」を言葉にできる人が意外と少ない。感覚やセンスで済まされがちな強さの正体を、科学で言語化しようと試みた書籍執筆の動機を語る。
ブログ・書籍について 自己紹介｜日本レスリングの「見えない強さ」を科学で解き明かす
南山大学でレスリングとスポーツ科学を研究する伊藤奨が、Wrestle InSightを通じて「競技者・指導者に届く科学」を発信する理由と目標を紹介する。元レスラー・コーチとして現場で感じてきた「見えない強さ」の正体に科学でアプローチする。