レスリング

レスリングが思春期男子のメンタルを強くするのか？イタリアの30名RCTで6週間のレスリングトレーニングを行った結果、ウェルビーイング・レジリエンス・スポーツ不安に明確な改善が見られました。本記事ではこの研究を読み解きます。