大会分析 2025世界レスリング選手権フリースタイル優勝者を6指標で徹底分析
2025年世界選手権男子フリースタイル全階級の優勝者を「1分あたり得点・失点・攻撃率」など6指標で数値化・分析。データで見えてくる世界王者たちの強さの質とは。
書籍紹介
大会分析 
技術・戦術 レスリングの「崩し」とは何か？タックル成功率を左右する見えない技術
同じタックルでも成功する選手とされない選手の差は「崩し」にある。重心・体勢・心理を乱す崩しの概念と、シニアトップ選手の実データが示す崩しの効果を解説する。
コンディショニング 睡眠の質を高める方法｜パフォーマンスのカギは眠り始めの90分にある
最高の睡眠を手に入れるカギは「眠り始めの90分」にある。この90分の質を高めることで自律神経が整い、成長ホルモンが約80%分泌されるメカニズムをスポーツ科学の視点で解説する。
コンディショニング 睡眠負債の解消方法｜週末の寝だめでは足りない理由と本当の対策
週末だけの寝だめでは睡眠負債の根本的な解消にならないことが複数の研究で示されている。では実際にどうすれば解消できるのか。科学的な睡眠改善の方法を解説する。
コンディショニング 睡眠負債を解消するとパフォーマンスはどう変わるか？スタンフォード研究が示す答え
スタンフォード大学の研究では40日間の十分な睡眠でスプリントタイムとフリースロー成功率が大幅に向上した。睡眠回復がスポーツパフォーマンスにもたらす具体的な変化を解説する。
コンディショニング 睡眠負債がパフォーマンスを下げる｜レスリング選手が知るべき睡眠の科学
「土日に寝だめすればいい」は危険な思い込みかもしれない。スタンフォード大学・西野精治先生の研究をもとに、睡眠負債がスポーツパフォーマンスに与えるリスクを解説する。
論文解説 エリートレスラーの両足タックルは何が違う？山下ほか（2020）論文を読み解く
オリンピックメダリストを含むエリートレスラーと大学トップ選手の両足タックルを比較した山下ほか（2020）の研究を解説。エリートのタックルに潜む全身メカニクスの違いとは。
論文解説 女子世界王者のタックルは何が違う？動作の特徴を論文から読み解く
世界王者の女子レスラーはタックルのどの局面で優れているのか。清水ほか（2012）の研究をもとに、トップ選手のタックル動作の特徴を分析する。「速さ」だけではない勝者の動作パターンが見えてくる。
ブログ・書籍について 私がレスリングから学んだ5つのこと｜20年間の競技・指導経験が教えてくれたもの
4歳から20年間の競技生活、5年間の指導経験を経てレスリングが教えてくれた5つの本質的な学びを振り返る。自律・忍耐・科学的思考など、競技を超えた生き方の話。
トレーニング科学 ピリオダイゼーションとは？レスリング選手のための年間トレーニング計画の考え方
一年中同じトレーニングを繰り返していないか。ピリオダイゼーション（期分け）を使った、試合期・移行期・準備期に合わせたトレーニング設計の考え方を科学的に解説する。